1 tatlı kaşığı ile kabızlığı bitirip en az 9 kilo atığı yok ediyor
1 tatlı kaşığı ile kabızlığı bitirip en az 9 kilo atığı yok ediyor
Bağırsaklarınızda biriken zehirli maddelerin bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir. İşte bağırsakları daha hızlı çalıştıran öneriler...
Bağırsakların düzgün çalışmadığı nasıl anlaşılır?
Bu yöntem ile bağırsaklarınızın olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığını anlayabilirsiniz.
Orta boy pancar içeren bir salatayı yiyin. Ya da 2 yemek kaşığı taze sıkılmış pancar suyu için
Bir kaç saat geçtikten sonra idrarınız kırmızı bir renk alıyorsa bağırsaklarınızın düzgün çalışmıyor demektir.
Bağırsakların daha hızlı çalışması nasıl sağlanır?
Her öğünde mevsim sebzelerinden mutlaka yiyin.
Uyandıktan sonra 2-4 saat içerisinde mutlaka kahvaltı yapın.
Bağırsakları hızlı çalıştıran karışım:
Bu tarifi kahvaltıda yemeye özen gösterin.
Yarım avuç kurutulmuş meyve
1 yemek kaşığı buğday tohumu
1'er yemek kaşığı susam, kabak çekirdeği, keten tohumu ve ayçekirdeği
1 yemek kaşığı yulaf
1 çay kaşığı keten tohumu yağı
Bu malzemeleri karıştırın ve kahvaltı niyetine yiyin. Bu karışım bağırsak hareketlerini hızlandıracak ve zararlı maddelerin atılmasını sağlayacaktır.
Kadınları daha çok seven, el ve ayak bileklerinde sıkça görülen ödemler ciddi hastalıkları habercisi olabiliyor. ..Eğer hastalığa bağlı bir ödem söz konusu değilse, ilaç kullanmadan bazı tedbirlerle ödemlerinizden kurtulabilirsiniz..
Gece yatmadan önce 1 bardak suya , 1 adet kuru hurma koyup bekletin. Sabah hem suyu hem hurmayı tüketin. Bağırsak hareketlerinin hızlanmasına ve ödemin atılmasını sağlar.
- 1 demet maydanoz, 2 salatalık ve 1 orta boy havuç suyunu karıştırıp için. Dilerseniz 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil de ekleyebilirsiniz. Günde 2 kere öğün aralarında tüketmek ödem atmanın sihirli formülünden biridir..
Kuru erik
Kahvaltıdan önce ve yatmadan bir saat önce bolca suyla 3-4 adet kuru erik yerseniz, tuvalet alışkanlığınız düzene girecektir. Kuru erik iyi bir lif kaynağıdır, kabukları ise yumuşatıcı etkiye sahiptir.