Kadınlar için kilo almak büyük bir sorun olmakla beraber sürekli diyetisyenlerin kapıları aşındırılır, bilinçli bilinçsiz diyet listelerine uyulmaya çalışılmıştır. Sizin de kendinizi görebileceğiniz 10 madde de diyet yapmanın zorluklarını sizler için derledik.
"Aaaa sen diyet mi yapıyorsun"?
Türkiye'de diyetin kesinlikle çaktırmadan yapılması gereken bir müessese olduğunu söyledik. Ancak bu arkadaş çevresiyle mümkün mü? Hayır. Siz söylemeseniz de diyet yaptığınızı anlayan bir arkadaş bunu kendine saklamak yerine o borazan sesiyle ortalık yerde bağırır mı? Evet.
İçinde yüzerim" deseniz de biliyordur geçmişinizi. Salatayı pilav ve yoğurtla birlikte ana yemeğe destek olsun diye yediğinizi de biliyordur.
Ya bırak allasen nasıl olsa devam edemicen"
Bir de bu model vardır. Cebimin realisti, kendine göre gerçekleşecek fikri sizin desteğe ihtiyacınız olup olmadığını düşünmeden söyler. Aslında bunun inadına rejimin kralını yapmak gerekir ya kırmıştır bir kere özgüveni.
Bu Pazartesi kesin başlıyorum"
Bu Pazartesi'lerin bir anlamı varsa bu anlamların yüzde 90'ı yeni başlanan diyetlerdir. Çarşamba günü çikolatalı brownie ile bozulacaktır. Cumartesi öğleden sonra aynı cümle tekrar kurulacaktır.
3) Diyet listesine harfiyen uyma çabası
Yakın arkadaşınız sonuncu olursa üzülürsünüz, birinci olursa daha çok üzülürsünüz" anlayışının diyet halidir bu. O arkadaş biraz dalga biraz mutluluk içinde kuruverir bu cümleyi.
Yemek kokularına daha fazla hassaslaşmak
) Yemek yedikleri halde kilo almayan arkadaş çevresi
Her gün tartıya çıkma psikolojisi
