BU HASTALIĞA DİKKAT! YOĞUN BİR HALSİZLİK, UYKU HALİ VE KİLO VARSA EĞER...
Yoğun ve stresli hayat, büyük şehrin yaşama koşulları,
iş temposu, duygusal gelgitler derken insan psikolojisi alt üst olabiliyor. Özellikle büyük ve kalabalık şehirlerde duygusal çöküntüler yaşayan insanların sayısı oldukça yüksek.
Birçoğumuz güçlü görünmeye çalışsak bile, içimizde ki duygusal dalgalanmalara bir türlü engel olamayız. Üzerine yaşam koşullarımız, çevresel faktörler ve streste eklenince depresyon en büyük düşmanımız haline gelir ve bizi pençesine düşürmesi de kaçınılmaz olur. Depresyonu kesinlikle hafife almayın. Hayatınızı tümüyle etkileyebilecek bu ruhsal yaralanma sizi hiç istemediğiniz noktalara sürükleyebilir.
İşte depresyonun belirtileri:
En önemli belirtisi yorgunluktur. Kendinizi enerjiniz bitip tükenmiş gibi hissedersiniz. Hiç bir şey yapmamış olsanız bile… Sürekli halsiz ve yorgunsanız üstüne bir de uyku problemi eklendiyse vücudunuz size bir şeyler anlatmaya çalışıyor olabilir.
Uykusuzluk depresyon belirtisi olduğu gibi fazla uyumakta bir belirtidir. Aynı zamanda uykusuzluk çeken insanların depresyona girme ihtimalleri yüksektir.
Sürekli endişeli olma hali, korkular duymak ve dengesiz ruh hali içine girmekte depresyonda olduğunuzun en belirgin özelliklerinden olabilir.
Bunların yanı sıra odaklanma bozukluğu yaşamaya başlarsınız. Bunu aşırı unutkanlık izler ve yaşam kalitenizde düşüş gözlemlenir.
Yaşadıklarından keyif alamama durumu bir belirtidir. Daha önce sevdiğiniz ve yaparken zevk aldığınız şeyler bir anda itici gelebilir.
İştah kaybına bağlı kilo verme veya iştah artmasına bağlı kilo alma gözlemlenebilir.
Depresyonda ileri derecede intihara meyilli bir hal alınabilir. Kendine zara verme, ölümü düşünme gibi etkiler görülür.
