Kurban Bayramı’nda tatlı tüketimine dikkat: Uzmandan sağlıklı öneriler

Kurban Bayramı’nda sofraların vazgeçilmezi olan tatlılar, aşırıya kaçıldığında sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzman Diyetisyen Ceren Turan, bayramda tatlı keyfinden tamamen vazgeçmeden sağlıklı tüketim için bazı püf noktalarına dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Turan; porsiyon kontrolü, doğru zamanlama ve hafif tatlı alternatiflerinin tercih edilmesinin, hem lezzetten ödün vermeden hem de sağlığı koruyarak bayramın tadını çıkarmaya yardımcı olacağını vurguluyor.