Omega-3 depresyonu engelliyor, hafızayı güçlendiriyor

Beyin ve kalp sağlığına katkısıyla bilinen Omega-3, depresyon ve anksiyete riskini azaltıcı etkisiyle de dikkat çekiyor. Dyt. Nur Kişioğlu, Omega-3 takviyesi alırken ürünün EPA/DHA oranı, formu ve sertifikalarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.